Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| mandag 27. november 2023 |
   |
 |
00:03:11Tid (min.sek) |  |
0.23 kmAvstand |  |
4.34 km/hHastighet | |
13:50 min/kmKilometertid |  |
HøyIntensitet |  |
27 kcalKalorier |  |
144Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:19:00Tid (min.sek) |  |
2715.0 kgTotal vekt |  |
4Øvelser | |
NormalIntensitet | |
128 kcalKalorier | |
754Punkt |
Trente muskelgrupper
Brystkasse| 136/150 | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 7402 |
 |
7402Antall steg |  |
+1684Forandring | |
7402Punkt |
ingen kommentarer
 |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 155 kcal
