Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| fredag 23. februar 2024 |
   |
 |
00:07:00Tid (min.sek) |  |
216.0 kgTotal vekt |  |
2Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
47 kcalKalorier |  |
277Punkt |
Trente muskelgrupper
Biceps, Triceps| 113/139 | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
04:27:00Tid (min.sek) |  |
1.68 kmAvstand |  |
0.38 km/hHastighet | |
158:56 min/kmKilometertid | |
HøyIntensitet | |
1926 kcalKalorier | |
10154Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 8102 |
 |
8102Antall steg |  |
-2243Forandring | |
8102Punkt |
ingen kommentarer
 |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 1973 kcal
