Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| søndag 17. mars 2024 |
   |
 |
00:05:10Tid (min.sek) |  |
0.30 kmAvstand |  |
3.48 km/hHastighet | |
17:13 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
21 kcalKalorier |  |
193Punkt |
| Det här träningspasset har importerats. | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:31:30Tid (min.sek) |  |
5047.0 kgTotal vekt |  |
7Øvelser | |
NormalIntensitet | |
150 kcalKalorier | |
1242Punkt |
Trente muskelgrupper
Tilbake, Brystkasse, Biceps, Ben, Skuldre, Triceps| Det här träningspasset har importerats. 114/158 | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 5232 |
 |
5232Antall steg |  |
-2113Forandring | |
5232Punkt |
ingen kommentarer
 |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 171 kcal
