Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| torsdag 20. juni 2024 |
   |
 |
00:04:25Tid (min.sek) |  |
0.43 kmAvstand |  |
5.84 km/hHastighet | |
10:16 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
22 kcalKalorier |  |
197Punkt |
| Det här träningspasset har importerats. | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:20:40Tid (min.sek) |  |
3528.0 kgTotal vekt |  |
3Øvelser | |
NormalIntensitet | |
66 kcalKalorier | |
810Punkt |
Trente muskelgrupper
Ben, Skuldre, Triceps| Det här träningspasset har importerats. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:46:39Tid (min.sek) | |
0.91 kmAvstand | |
1.17 km/hHastighet | |
51:16 min/kmKilometertid | |
HøyIntensitet | |
238 kcalKalorier | |
1764Punkt |
| Det här träningspasset har importerats. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 7883 |
 |
7883Antall steg |  |
+1820Forandring | |
7883Punkt |
ingen kommentarer
 |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 326 kcal
