Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| mandag 12. august 2024 |
   |
 |
00:05:06Tid (min.sek) |  |
0.07 kmAvstand |  |
0.82 km/hHastighet | |
72:51 min/kmKilometertid |  |
HøyIntensitet |  |
23 kcalKalorier |  |
235Punkt |
| Det här träningspasset har importerats. | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:18:47Tid (min.sek) |  |
6202.0 kgTotal vekt |  |
3Øvelser | |
HøyIntensitet | |
49 kcalKalorier | |
733Punkt |
Trente muskelgrupper
Abs, Tilbake, Brystkasse| Det här träningspasset har importerats. 130/169 | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:10:54Tid (min.sek) | |
0.31 kmAvstand | |
1.71 km/hHastighet | |
35:10 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
69 kcalKalorier | |
400Punkt |
| Det här träningspasset har importerats. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 5527 |
 |
5527Antall steg |  |
-1686Forandring | |
5527Punkt |
ingen kommentarer
 |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 141 kcal
