Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| tirsdag 17. september 2024 |
   |
 |
00:04:19Tid (min.sek) |  |
0.33 kmAvstand |  |
4.59 km/hHastighet | |
13:05 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
29 kcalKalorier |  |
194Punkt |
| Det här träningspasset har importerats. | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:16:03Tid (min.sek) |  |
3872.0 kgTotal vekt |  |
4Øvelser | |
HøyIntensitet | |
71 kcalKalorier | |
636Punkt |
Trente muskelgrupper
Tilbake, Brystkasse| Det här träningspasset har importerats. 111/136 | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:36:59Tid (min.sek) | |
0.88 kmAvstand | |
1.43 km/hHastighet | |
42:02 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
196 kcalKalorier | |
1391Punkt |
| Det här träningspasset har importerats. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 8529 |
 |
8529Antall steg |  |
+2554Forandring | |
8529Punkt |
ingen kommentarer
 |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 296 kcal
