Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| lørdag 5. oktober 2024 |
   |
 |
00:03:15Tid (min.sek) |  |
0.26 kmAvstand |  |
4.80 km/hHastighet | |
12:30 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
25 kcalKalorier |  |
146Punkt |
| Det här träningspasset har importerats. | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:29:22Tid (min.sek) |  |
2163.0 kgTotal vekt |  |
5Øvelser | |
HøyIntensitet | |
164 kcalKalorier | |
1160Punkt |
Trente muskelgrupper
Biceps, Skuldre, Triceps| Det här träningspasset har importerats. 121/146 | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 6702 |
 |
6702Antall steg |  |
+1313Forandring | |
6702Punkt |
ingen kommentarer
 |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 189 kcal
