Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| onsdag 20. november 2024 |
   |
 |
00:10:30Tid (min.sek) |  |
492.0 kgTotal vekt |  |
1Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
26 kcalKalorier |  |
409Punkt |
Trente muskelgrupper
Annet| Det här träningspasset har importerats. 94/118 | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:52:12Tid (min.sek) | |
60.0 kgTotal vekt | |
1Øvelser | |
NormalIntensitet | |
205 kcalKalorier | |
2069Punkt |
Trente muskelgrupper
Annet| Det här träningspasset har importerats. 93/132 | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:21:57Tid (min.sek) |  |
1.62 kmAvstand |  |
4.43 km/hHastighet | |
13:33 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
102 kcalKalorier | |
820Punkt |
| Det här träningspasset har importerats. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 8017 |
 |
8017Antall steg |  |
+2184Forandring | |
8017Punkt |
ingen kommentarer
 |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 333 kcal
