Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| mandag 20. januar 2025 |
   |
 |
00:05:06Tid (min.sek) |  |
432.0 kgTotal vekt |  |
1Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
6 kcalKalorier |  |
200Punkt |
Trente muskelgrupper
Skuldre| Det här träningspasset har importerats. 79/93 | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:12:13Tid (min.sek) |  |
0.81 kmAvstand |  |
3.98 km/hHastighet | |
15:05 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
65 kcalKalorier | |
461Punkt |
| Det här träningspasset har importerats. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 3042 |
 |
3042Antall steg |  |
-723Forandring | |
3042Punkt |
ingen kommentarer
 |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 71 kcal
