Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| fredag 18. april 2025 |
   |
 |
00:05:15Tid (min.sek) |  |
0.35 kmAvstand |  |
4.00 km/hHastighet | |
15:00 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
22 kcalKalorier |  |
195Punkt |
| Det här träningspasset har importerats. | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:31:46Tid (min.sek) |  |
3690.0 kgTotal vekt |  |
5Øvelser | |
NormalIntensitet | |
98 kcalKalorier | |
1249Punkt |
Trente muskelgrupper
Tilbake, Kalver, Brystkasse, Ben, Skuldre| Det här träningspasset har importerats. 105/136 | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 4555 |
 |
4555Antall steg |  |
-3861Forandring | |
4555Punkt |
ingen kommentarer
 |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 120 kcal
