Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| lørdag 12. juli 2025 |
   |
 |
00:10:35Tid (min.sek) |  |
0.73 kmAvstand |  |
4.14 km/hHastighet | |
14:30 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
66 kcalKalorier |  |
480Punkt |
| Det här träningspasset har importerats. | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:19:18Tid (min.sek) |  |
1656.0 kgTotal vekt |  |
3Øvelser | |
NormalIntensitet | |
77 kcalKalorier | |
761Punkt |
Trente muskelgrupper
Brystkasse, Skuldre| Det här träningspasset har importerats. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 7245 |
 |
7245Antall steg |  |
+2634Forandring | |
7245Punkt |
ingen kommentarer
 |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 143 kcal
