Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| lørdag 20. september 2025 |
   |
 |
00:05:00Tid (min.sek) |  |
0.71 kmAvstand |  |
8.52 km/hHastighet | |
07:03 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
40 kcalKalorier |  |
190Punkt |
| Det här träningspasset har importerats. | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:24:19Tid (min.sek) |  |
5200.0 kgTotal vekt |  |
3Øvelser | |
HøyIntensitet | |
100 kcalKalorier | |
960Punkt |
Trente muskelgrupper
Tilbake| Det här träningspasset har importerats. 117/140 | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 4112 |
 |
4112Antall steg |  |
+49Forandring | |
4112Punkt |
ingen kommentarer
 |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 140 kcal
