Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| mandag 29. desember 2025 |
   |
 |
00:10:14Tid (min.sek) |  |
0.65 kmAvstand |  |
3.81 km/hHastighet | |
15:45 min/kmKilometertid |  |
HøyIntensitet |  |
61 kcalKalorier |  |
385Punkt |
| Det här träningspasset har importerats. | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:23:09Tid (min.sek) |  |
3780.0 kgTotal vekt |  |
3Øvelser | |
NormalIntensitet | |
80 kcalKalorier | |
916Punkt |
Trente muskelgrupper
Rygg, Bryst, Bein| Det här träningspasset har importerats. 104/133 | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 5496 |
 |
5496Antall steg |  |
+3065Forandring | |
5496Punkt |
ingen kommentarer
 |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 141 kcal
