Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| torsdag 1. januar 2026 |
   |
 |
00:05:07Tid (min.sek) |  |
0.32 kmAvstand |  |
3.75 km/hHastighet | |
15:59 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
28 kcalKalorier |  |
192Punkt |
| Det här träningspasset har importerats. | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:17:33Tid (min.sek) |  |
4320.0 kgTotal vekt |  |
3Øvelser | |
NormalIntensitet | |
73 kcalKalorier | |
688Punkt |
Trente muskelgrupper
Rygg, Bryst, Bein| Det här träningspasset har importerats. 118/147 | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 6189 |
 |
6189Antall steg |  |
+398Forandring | |
6189Punkt |
ingen kommentarer
 |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 101 kcal
