Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige| lørdag 16. mai 2026 |
   |
 |
00:05:36Tid (min.sek) |  |
0.42 kmAvstand |  |
4.50 km/hHastighet | |
13:20 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
37 kcalKalorier |  |
203Punkt |
| Det här träningspasset har importerats. | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:09:28Tid (min.sek) |  |
1500.0 kgTotal vekt |  |
4Øvelser | |
NormalIntensitet | |
49 kcalKalorier | |
368Punkt |
Trente muskelgrupper
Tilbake, Ben, Skuldre| Det här träningspasset har importerats. 122/145 | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 8124 |
 |
8124Antall steg |  |
-3379Forandring | |
8124Punkt |
ingen kommentarer
 |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 86 kcal
