Ilkka
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 67år, Gunnebo, Sverige![]() |
00:03:33Tid (min.sek) | ![]() |
5040.0 kgTotal vekt | ![]() |
1Øvelser | ![]() |
NormalIntensitet | ![]() |
11 kcalKalorier | ![]() |
132Punkt |
Trente muskelgrupper
Abs| Det här träningspasset har importerats. | ||
|
Vis øktdetaljer![]() |
![]() |
00:09:02Tid (min.sek) | ![]() |
0.72 kmAvstand | ![]() |
4.78 km/hHastighet | ![]() |
12:33 min/kmKilometertid | ![]() |
NormalIntensitet | ![]() |
56 kcalKalorier | ![]() |
343Punkt |
| Det här träningspasset har importerats. | ||
|
Vis øktdetaljer![]() |
![]() |
00:15:34Tid (min.sek) | ![]() |
1.18 kmAvstand | ![]() |
4.55 km/hHastighet | ![]() |
13:12 min/kmKilometertid | ![]() |
NormalIntensitet | ![]() |
65 kcalKalorier | ![]() |
583Punkt |
| Det här träningspasset har importerats. | ||
|
Vis øktdetaljer![]() |
| Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 132 kcal














