Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 68år, Gunnebo, Sverige| fredag 2. oktober 2026 |
   |
 |
00:06:33Tid (min.sek) |  |
0.48 kmAvstand |  |
4.40 km/hHastighet | |
13:39 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
27 kcalKalorier |  |
240Punkt |
| Det här träningspasset har importerats. | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:34:24Tid (min.sek) |  |
12575.0 kgTotal vekt |  |
2Øvelser | |
NormalIntensitet | |
104 kcalKalorier | |
1359Punkt |
Trente muskelgrupper
Tilbake, Annet| Det här träningspasset har importerats. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:27:00Tid (min.sek) | |
1.11 kmAvstand | |
2.47 km/hHastighet | |
24:19 min/kmKilometertid | |
LavIntensitet | |
161 kcalKalorier | |
1026Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 7314 |
 |
7314Antall steg |  |
+3841Forandring | |
7314Punkt |
ingen kommentarer
 |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 292 kcal
