Ilkka 
Treningsdagbok
Ilkka Ranta, 68år, Gunnebo, Sverige| mandag 5. oktober 2026 |
   |
 |
00:05:02Tid (min.sek) |  |
0.57 kmAvstand |  |
6.79 km/hHastighet | |
08:50 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
38 kcalKalorier |  |
190Punkt |
| Det här träningspasset har importerats. | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:16:46Tid (min.sek) |  |
2370.0 kgTotal vekt |  |
3Øvelser | |
HøyIntensitet | |
54 kcalKalorier | |
653Punkt |
Trente muskelgrupper
Brystkasse, Skuldre| Det här träningspasset har importerats. 107/125 | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 7617 |
 |
7617Antall steg |  |
+2679Forandring | |
7617Punkt |
ingen kommentarer
 |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 92 kcal
