JoakimC 
Treningsdagbok
Joakim Carlsson, 50år| tirsdag 19. august 2008 |
   |
 |
00:45:00Tid (min.sek) |  |
16.60 kmAvstand |  |
22.13 km/hHastighet | |
02:43 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
502 kcalKalorier |
| Via gymmet också - rätt hårt kört. | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
01:00:00Tid (min.sek) |  |
3800.0 kgTotal vekt |  |
9Øvelser | |
HøyIntensitet | |
432 kcalKalorier |
Trente muskelgrupper
Mage, Rygg, Leggmuskler, Bryst, Biceps, Skulder, Triceps| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 934 kcal
