JoakimC 
Treningsdagbok
Joakim Carlsson, 50år| lørdag 30. august 2008 |
   |
 |
00:59:00Tid (min.sek) |  |
32.00 kmAvstand |  |
32.54 km/hHastighet | |
01:51 min/kmKilometertid |  |
HøyIntensitet |  |
723 kcalKalorier |
| Ut till snipen och tillbaka. Lite eller ingen vind. Maxtempo hela tiden. | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
02:00:00Tid (min.sek) | |
NormalIntensitet | |
1338 kcalKalorier |
| Utby med Kalle. Underbart väder och några riktiga kalasleder som jag ledde alla. Oles crack och slow fox 4-replängder. Gryym klättring. Ute totalt drygt 6 timmar, inte mycke vila. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 2061 kcal
