JoakimC 
Treningsdagbok
Joakim Carlsson, 50år| onsdag 17. september 2008 |
   |
 |
01:02:00Tid (min.sek) |  |
27.00 kmAvstand |  |
26.13 km/hHastighet | |
02:18 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
691 kcalKalorier |
| Till och från jobbet med en extra runda till tosrslanda på hemvägen | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
01:15:00Tid (min.sek) |  |
4840.0 kgTotal vekt |  |
10Øvelser | |
HøyIntensitet | |
540 kcalKalorier |
Trente muskelgrupper
Mage, Rygg, Leggmuskler, Biceps, Skulder| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Hvilepuls, 53 bpm |
 |
53 bpmPuls |  |
+4Forandring |
På jobbet. Lite ojämt!
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 1231 kcal
