JoakimC 
Treningsdagbok
Joakim Carlsson, 52år| fredag 28. november 2008 |
   |
 |
00:23:00Tid (min.sek) |  |
8.30 kmAvstand |  |
21.65 km/hHastighet | |
02:46 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
256 kcalKalorier |
| En väg | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:50:00Tid (min.sek) |  |
2520.0 kgTotal vekt |  |
6Øvelser | |
HøyIntensitet | |
360 kcalKalorier |
Trente muskelgrupper
Abs, Tilbake, Brystkasse, Skuldre| på lunchen | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
01:10:00Tid (min.sek) | |
NormalIntensitet | |
878 kcalKalorier |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 1494 kcal
