JoakimC 
Treningsdagbok
Joakim Carlsson, 52år| fredag 27. november 2009 |
   |
 |
00:35:00Tid (min.sek) |  |
7.00 kmAvstand |  |
12.00 km/hHastighet | |
05:00 min/kmKilometertid |  |
HøyIntensitet |  |
590 kcalKalorier |
| Hårt pass. 17 minuters uppvärmning i normalt tempo. 5 ggr upp för ekebäckbacken, endast nedlöpningen som vila. Hemåt jogg i lugnt tempo 5 min. | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 590 kcal
