johaneje 
Treningsdagbok
Johan Ejermark, 52år, Stockholm, Sverige| tirsdag 19. januar 2021 |
   |
 |
00:49:21Tid (min.sek) |  |
2.52 kmAvstand |  |
3.06 km/hHastighet | |
19:35 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
163 kcalKalorier |  |
1871Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
 |
Vis øktdetaljer |
|
00:54:38Tid (min.sek) | |
3.19 kmAvstand | |
3.50 km/hHastighet | |
17:08 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
200 kcalKalorier | |
2068Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
|
Vis øktdetaljer |
|
00:15:35Tid (min.sek) | |
0.78 kmAvstand | |
3.00 km/hHastighet | |
19:59 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
51 kcalKalorier | |
583Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
|
Vis øktdetaljer |
|
00:55:26Tid (min.sek) | |
2.36 kmAvstand | |
2.55 km/hHastighet | |
23:29 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
164 kcalKalorier | |
2101Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
|
Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 17648 |
 |
17648Antall steg |  |
+8032Forandring | |
17648Punkt |
ingen kommentarer
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 4
Total forbrenning: 578 kcal
