johaneje 
Treningsdagbok
Johan Ejermark, 52år, Stockholm, Sverige| onsdag 3. februar 2021 |
   |
 |
00:08:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
1Øvelser |  |
HøyIntensitet |  |
55 kcalKalorier |  |
317Punkt |
Trente muskelgrupper
Annet| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
01:12:22Tid (min.sek) |  |
4.97 kmAvstand |  |
4.12 km/hHastighet | |
14:34 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
300 kcalKalorier | |
2746Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
 |
Vis øktdetaljer |
|
00:13:55Tid (min.sek) | |
0.57 kmAvstand | |
2.46 km/hHastighet | |
24:25 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
40 kcalKalorier | |
515Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
|
Vis øktdetaljer |
|
00:36:43Tid (min.sek) | |
2.36 kmAvstand | |
3.86 km/hHastighet | |
15:33 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
145 kcalKalorier | |
1385Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
|
Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 15877 |
 |
15877Antall steg |  |
+4091Forandring | |
15877Punkt |
ingen kommentarer
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 4
Total forbrenning: 540 kcal
