johaneje 
Treningsdagbok
Johan Ejermark, 52år, Stockholm, Sverige| mandag 1. mars 2021 |
   |
 |
00:51:44Tid (min.sek) |  |
2.22 kmAvstand |  |
2.57 km/hHastighet | |
23:18 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
154 kcalKalorier |  |
1956Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
 |
Vis øktdetaljer |
|
00:08:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
2Øvelser | |
HøyIntensitet | |
55 kcalKalorier | |
317Punkt |
Trente muskelgrupper
Abs, Brystkasse| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:44:53Tid (min.sek) | |
2.43 kmAvstand | |
3.25 km/hHastighet | |
18:28 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
155 kcalKalorier | |
1693Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
|
Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 10581 |
 |
10581Antall steg |  |
-4323Forandring | |
10581Punkt |
ingen kommentarer
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 364 kcal
