johaneje 
Treningsdagbok
Johan Ejermark, 52år, Stockholm, Sverige| fredag 23. juli 2021 |
   |
 |
00:50:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
317 kcalKalorier |  |
1985Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
02:06:30Tid (min.sek) |  |
4.73 kmAvstand |  |
2.24 km/hHastighet | |
26:45 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
352 kcalKalorier | |
4803Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
 |
Vis øktdetaljer |
|
00:25:34Tid (min.sek) | |
1.27 kmAvstand | |
2.98 km/hHastighet | |
20:08 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
83 kcalKalorier | |
963Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
|
Vis øktdetaljer |
|
00:37:17Tid (min.sek) | |
2.19 kmAvstand | |
3.52 km/hHastighet | |
17:01 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
137 kcalKalorier | |
1413Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
|
Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 19111 |
 |
19111Antall steg |  |
-2820Forandring | |
19111Punkt |
ingen kommentarer
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 4
Total forbrenning: 889 kcal
