johaneje 
Treningsdagbok
Johan Ejermark, 52år, Stockholm, Sverige| onsdag 28. juli 2021 |
   |
 |
01:00:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
381 kcalKalorier |  |
2382Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:37:26Tid (min.sek) |  |
2.37 kmAvstand |  |
3.80 km/hHastighet | |
15:48 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
146 kcalKalorier | |
1417Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
 |
Vis øktdetaljer |
|
00:16:28Tid (min.sek) | |
0.76 kmAvstand | |
2.77 km/hHastighet | |
21:40 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
51 kcalKalorier | |
619Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
|
Vis øktdetaljer |
|
00:47:36Tid (min.sek) | |
3.00 kmAvstand | |
3.78 km/hHastighet | |
15:52 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
185 kcalKalorier | |
1801Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
|
Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 12630 |
 |
12630Antall steg |  |
-4586Forandring | |
12630Punkt |
ingen kommentarer
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 4
Total forbrenning: 763 kcal
