johaneje 
Treningsdagbok
Johan Ejermark, 52år, Stockholm, Sverige| torsdag 17. mars 2022 |
   |
 |
00:35:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
HøyIntensitet |  |
244 kcalKalorier |  |
1389Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
01:26:28Tid (min.sek) |  |
4.86 kmAvstand |  |
3.37 km/hHastighet | |
17:47 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
298 kcalKalorier | |
3281Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
 |
Vis øktdetaljer |
|
00:46:00Tid (min.sek) | |
2.51 kmAvstand | |
3.27 km/hHastighet | |
18:20 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
155 kcalKalorier | |
1749Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
|
Vis øktdetaljer |
|
00:27:51Tid (min.sek) | |
1.43 kmAvstand | |
3.08 km/hHastighet | |
19:29 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
90 kcalKalorier | |
1046Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
|
Vis øktdetaljer |
|
00:29:38Tid (min.sek) | |
1.32 kmAvstand | |
2.67 km/hHastighet | |
22:27 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
88 kcalKalorier | |
1117Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
|
Vis øktdetaljer |
|
00:18:24Tid (min.sek) | |
0.93 kmAvstand | |
3.03 km/hHastighet | |
19:47 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
59 kcalKalorier | |
693Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
|
Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 26348 |
 |
26348Antall steg |  |
+10481Forandring | |
26348Punkt |
ingen kommentarer
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 6
Total forbrenning: 934 kcal
