johaneje 
Treningsdagbok
Johan Ejermark, 52år, Stockholm, Sverige| fredag 6. mai 2022 |
   |
 |
00:45:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
HøyIntensitet |  |
314 kcalKalorier |  |
1786Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:15:00Tid (min.sek) | |
HøyIntensitet | |
245 kcalKalorier | |
1393Punkt |
| Löpband | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:14:45Tid (min.sek) |  |
0.71 kmAvstand |  |
2.89 km/hHastighet | |
20:46 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
46 kcalKalorier | |
549Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
 |
Vis øktdetaljer |
|
00:53:13Tid (min.sek) | |
3.36 kmAvstand | |
3.79 km/hHastighet | |
15:50 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
202 kcalKalorier | |
2020Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
|
Vis øktdetaljer |
|
00:45:29Tid (min.sek) | |
1.74 kmAvstand | |
2.30 km/hHastighet | |
26:08 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
124 kcalKalorier | |
1722Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
|
Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 15877 |
 |
15877Antall steg |  |
+2980Forandring | |
15877Punkt |
ingen kommentarer
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 5
Total forbrenning: 931 kcal
