johaneje 
Treningsdagbok
Johan Ejermark, 52år, Stockholm, Sverige| torsdag 22. desember 2022 |
   |
 |
00:06:31Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
4Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
40 kcalKalorier |  |
250Punkt |
Trente muskelgrupper
Abs, Ben, Annet, Skuldre|
Passinstruksjoner Cirkelträning 10 minuter. Min kommentar ingen kommentarer |
||
aleckan har likt
|
Vis øktdetaljer |
|
00:40:00Tid (min.sek) | |
0.0 kgTotal vekt | |
0Øvelser | |
NormalIntensitet | |
254 kcalKalorier | |
1588Punkt |
| Blandade julluckor | ||
aleckan har likt
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 18028 |
 |
18028Antall steg |  |
+3160Forandring | |
18028Punkt |
ingen kommentarer
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 294 kcal
