johaneje 
Treningsdagbok
Johan Ejermark, 52år, Stockholm, Sverige| torsdag 14. desember 2023 |
   |
 |
00:58:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
319 kcalKalorier |  |
2303Punkt |
| R: Brett ryggdrag 35, 35, 35 M: Benlyft på bänk 18, 18, 20 B: Kabelcurl med rep 15, 10x17.5, 10x17.5 R: Enhands latsdrag 15, 15, 17.5 B: Kabelcurl rak 10x17.5, 10x17.5, 10x16.5 R: Ryggresningar matta 12, 12, 12 R: Skivstångsdrag underhand 30, 30, ... | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 11715 |
 |
11715Antall steg |  |
+6411Forandring | |
11715Punkt |
ingen kommentarer
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 319 kcal
