johaneje 
Treningsdagbok
Johan Ejermark, 52år, Stockholm, Sverige| søndag 31. desember 2023 |
   |
 |
00:55:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
264 kcalKalorier |  |
2184Punkt |
| B: Flyes kabel 10, 12.5, 15 T: Triceps bar 15, 17.5, 20/17.5 B: Flyes underifrån 7.5, 10, 7.5 T: Triceps rep över huvudet 12.5, 10, 10 M: Crunch med rep 27.5, 32.5, 37.5 T: Enhand kabel 10x5kg, 12x5kg, 12x5kg A: Drag till ansiktet 12.5, 15, 17.5 M... | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 7783 |
 |
7783Antall steg |  |
-5659Forandring | |
7783Punkt |
ingen kommentarer
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 264 kcal
