johaneje 
Treningsdagbok
Johan Ejermark, 52år, Stockholm, Sverige| mandag 15. januar 2024 |
   |
 |
00:57:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
HøyIntensitet |  |
368 kcalKalorier |  |
2263Punkt |
| B: Press i maskin 25, 30, 30 T: Triceps i maskin 25, 35, 40 B: Flyes maskin 8x35kg, 30, 30 A: Drag till hakan 20kg, 20, 20 M: Sit-ups på situpsbänk 10, 10. 10 A: Axelrotationer 3kg, 3, 4 B: Flyes kabel 15, 15, 10x15 T: Triceps rep 15, 15, 15 M: T... | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 16067 |
 |
16067Antall steg |  |
+3318Forandring | |
16067Punkt |
ingen kommentarer
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 368 kcal
