johaneje 
Treningsdagbok
Johan Ejermark, 52år, Stockholm, Sverige| torsdag 18. januar 2024 |
   |
 |
00:48:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
HøyIntensitet |  |
309 kcalKalorier |  |
1906Punkt |
| B: Knäböj hantel djup 22kg, 22, 22 M: Benlyft 18, 18, 18 V: Tåhäv 40kg, 40, 40 B: Djup böj med hantel 28, 33, 33 B: Marklyft 40, 50, 50 M: Sitta i sked och vrida 18x10kg, 24x10, 24x10 B: Utfallssteg med twist 2x10x12kg, 2x10x12, 2x10x12 V: Tåhäv e... | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 13270 |
 |
13270Antall steg |  |
-676Forandring | |
13270Punkt |
ingen kommentarer
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 309 kcal
