johaneje 
Treningsdagbok
Johan Ejermark, 52år, Stockholm, Sverige| onsdag 17. januar 2024 |
   |
 |
00:38:00Tid (min.sek) |  |
HøyIntensitet |  |
234 kcalKalorier |  |
1445Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:46:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser | |
HøyIntensitet | |
296 kcalKalorier | |
1826Punkt |
| R: Brett ryggdrag 40, 40, 42.5/40 B: Kabelcurl rakt handtag 15, 15, 15 M: Benlyft på bänk 12, 18, 18 R: Kabel pullover 15, 15, 15 R: Skivstångsdrag underhand 40, 40, 40 B: Hammarcurl stående 9, 10x9, 10x9 M: Hängande benlyft 12, 12, 12 R: Ryggresn... | ||
aleckan har likt
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 13946 |
 |
13946Antall steg |  |
-3605Forandring | |
13946Punkt |
ingen kommentarer
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 530 kcal
