johaneje 
Treningsdagbok
Johan Ejermark, 52år, Stockholm, Sverige| tirsdag 6. februar 2024 |
   |
 |
00:58:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
327 kcalKalorier |  |
2303Punkt |
| R: Rodd 40, 45, 35 M: Benlyft på bänk 18, 18, 18 R: Brett ryggdrag 45/40, 45/40, 40/35 B: Kabelcurl rakt handtag 20/17.5, 20/17.5, 17.5/15 R: Kabel pullover 20/17.5, 20/17.5/15, M: Russian twists 24x12kg, 12, 12 R: Ryggresningar 10kg, 15, 15 B: T... | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 14141 |
 |
14141Antall steg |  |
-399Forandring | |
14141Punkt |
ingen kommentarer
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 327 kcal
