johaneje 
Treningsdagbok
Johan Ejermark, 52år, Stockholm, Sverige| fredag 9. februar 2024 |
   |
 |
00:49:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
273 kcalKalorier |  |
1945Punkt |
| B: Flyes kabel neråt korsa 10, 15, 12.5 T: Triceps bar 17.5, 20kg, 17.5, 17.5 A: Drag till ansiktet 17.5kg, 20, 20 T: Triceps rep 17.5/15, 17.5, 17.5 B: Flyes underifrån 10, 10, 7.5 M: Russian twist 24x5kg, 24x5, 24x5 BAT: Pushups på knä 16, 12, 1... | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 12865 |
 |
12865Antall steg |  |
+1210Forandring | |
12865Punkt |
ingen kommentarer
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 273 kcal
