johaneje 
Treningsdagbok
Johan Ejermark, 52år, Stockholm, Sverige| lørdag 10. februar 2024 |
   |
 |
00:53:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
HøyIntensitet |  |
325 kcalKalorier |  |
2104Punkt |
| R: Brett ryggdrag 45, 45/40, 45/40 M: Benlyft på bänk 18, 18, 18 B: Twistcurl med hantel 9kg, 9, 10 R: Rodd med hantlar 28, 28, 28 R: Kabel pullover 20/17.5, 20/17.5, 20/17.5/15, B: Kabelcurl rakt handtag 20/17.5, 20/17.5, 20/17.5 R: Ryggresninga... | ||
aleckan har likt
|
Vis øktdetaljer |
|
00:28:00Tid (min.sek) | |
HøyIntensitet | |
164 kcalKalorier | |
1064Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:28:00Tid (min.sek) | |
HøyIntensitet | |
164 kcalKalorier | |
1064Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 12042 |
 |
12042Antall steg |  |
-823Forandring | |
12042Punkt |
ingen kommentarer
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 653 kcal
