johaneje 
Treningsdagbok
Johan Ejermark, 52år, Stockholm, Sverige| søndag 25. februar 2024 |
   |
 |
00:55:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
305 kcalKalorier |  |
2184Punkt |
| B: Knäböj hantel djup 26kg, 26, 26 M: Benlyft 18, 18, 20 B: Djup sumoböj med hantel 32, 42, 38 V: Tåhäv i rack 0kg, 0, 0 B: Utfallssteg bakåt med twist 2x12x10kg, 2x12x10, 2x12x10 M: Russian twist 24x10kg, 24x10, 24x10 B: Ytterlår i maskin 18kg, 2... | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:58:00Tid (min.sek) | |
HøyIntensitet | |
339 kcalKalorier | |
2205Punkt |
| ingen kommentarer | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 18018 |
 |
18018Antall steg |  |
+1096Forandring | |
18018Punkt |
ingen kommentarer
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 644 kcal
