johaneje 
Treningsdagbok
Johan Ejermark, 52år, Stockholm, Sverige| fredag 1. mars 2024 |
   |
 |
00:59:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
HøyIntensitet |  |
363 kcalKalorier |  |
2342Punkt |
| B: Knäböj hantel djup 10x30kg, 10x30, 10x30 V: Tåhäv i rack 30kg, 40, 40 B: Djup sumoböj med hantel 35, 40, 40 M: Benlyft på bänk 18, 18, 24 B: Utfallssteg bakåt med twist 2x12x10kg, 2x12x10, 2x12x10 V: Tåhäv enben 2x12, 2x12, 2x12 M: Benlyft på g... | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 15546 |
 |
15546Antall steg |  |
-830Forandring | |
15546Punkt |
ingen kommentarer
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 363 kcal
