johaneje 
Treningsdagbok
Johan Ejermark, 52år, Stockholm, Sverige| lørdag 2. mars 2024 |
   |
 |
00:59:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
330 kcalKalorier |  |
2342Punkt |
| B: Lutad hantelpress 14kg, 14, 14 M: Benlyft bänk 18, 18, 18 B: Flyes kabel neråt korsa 15kg, 10x15, 15/12.5 T: Enhand kabel 5kg, 5, 5 B: Flyes underifrån 10, 10, 7.5 M: Sit-ups 12, 12, 12 BAT: Pushups på knä 15, 12, 12 M: Planka 60sek, 60, 60... | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 6818 |
 |
6818Antall steg |  |
-8728Forandring | |
6818Punkt |
ingen kommentarer
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 330 kcal
