johaneje 
Treningsdagbok
Johan Ejermark, 52år, Stockholm, Sverige| lørdag 4. mai 2024 |
   |
 |
00:55:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
HøyIntensitet |  |
338 kcalKalorier |  |
2184Punkt |
| R: Brett ryggdrag 35kg, 10x40, 40 B: Kabelcurl rakt handtag 17.5kg, 10x17.5, 10x17.5 R: Enhands latsdrag sittande 15, 15, 15 M: Benlyft på bänk 18, 18, 18 R: Skivstångsrodd underhand 40kg, 30, 30 M: Crunch med kabel 30, 32.5, 32.5 R: Kabel pullove... | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 18231 |
 |
18231Antall steg |  |
+4653Forandring | |
18231Punkt |
ingen kommentarer
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 338 kcal
