johaneje 
Treningsdagbok
Johan Ejermark, 50år, Stockholm, Sverige| søndag 23. juni 2024 |
   |
 |
00:55:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
304 kcalKalorier |  |
2184Punkt |
| B: Lutad hantelpress 12kg, 14, 9x14 M: Benlyft bänk 18, 18, 18 B: Kabelmix flyes/press låg/mellan/hög 5kg, 7.5, 5 A: Drag till hakan kabel 15kg, 15, 16 B: Flyes maskin 35kg, 35, 30 M: Crunch i maskin 30kg, 30, 30 A: Hantellyft framåt 5kg, 5, 5 T: ... | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 6558 |
 |
6558Antall steg |  |
-8747Forandring | |
6558Punkt |
ingen kommentarer
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 304 kcal
