johaneje 
Treningsdagbok
Johan Ejermark, 50år, Stockholm, Sverige| tirsdag 2. juli 2024 |
   |
 |
00:53:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
308 kcalKalorier |  |
2104Punkt |
| B: Knäböj stång 20kg, 40, 50 V: Tåhäv 0kg, 0, 20 B: Djup sumoböj med hantel 34kg, 39, 41.5 M: Benlyft på bänk 18, 18, 18 B: Marklyft med hantel 10x40kg, 10x40, 40 V: Tåhäv i rack 40kg, 50, 50 B: Utfallssteg bakåt med twist 2x6x10kg, 2x6x10, 2x6x10... | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 10413 |
 |
10413Antall steg |  |
-3284Forandring | |
10413Punkt |
ingen kommentarer
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 308 kcal
