johaneje 
Treningsdagbok
Johan Ejermark, 50år, Stockholm, Sverige| fredag 5. juli 2024 |
   |
 |
00:40:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
HøyIntensitet |  |
247 kcalKalorier |  |
1588Punkt |
| R: Smalt ryggdrag uppifrån 35kg, 37.5, 40 M: Benlyft på bänk 18, 18, 18 R: Kabel pullover 17.5kg, 17.5, 20/17.5 B: Kabelcurl rakt handtag 17.5kg, 17.5, 15 R: Brett ryggdrag 35kg, 30, 30 M: Crunch med kabel 35kg, 32.5, 32.5 B: Kabelcurl med rep 15,... | ||
Anders_Gran har likt
|
Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 21229 |
 |
21229Antall steg |  |
+6081Forandring | |
21229Punkt |
ingen kommentarer
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 247 kcal
