johaneje 
Treningsdagbok
Johan Ejermark, 52år, Stockholm, Sverige| fredag 12. juli 2024 |
   |
 |
00:55:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
309 kcalKalorier |  |
2184Punkt |
| B: Kabelmix flyes/press låg/mellan/hög 5/5/5kg, 5/5/10, 5/7.5 M: Benlyft hängande 12, 12, 12 B: Bänkpress 5, 6, 6 (40kg) A: Drag till ansiktet 3, 4, 5 (15/17.5) B: Lutad hantelpress 12.5kg, 10, 10 (12) T: Triceps rep 3, 3, 3 (15) B: Hantelflyes 6,... | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 17715 |
 |
17715Antall steg |  |
-2910Forandring | |
17715Punkt |
ingen kommentarer
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 309 kcal
