johaneje 
Treningsdagbok
Johan Ejermark, 52år, Stockholm, Sverige| søndag 14. juli 2024 |
   |
 |
00:50:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
HøyIntensitet |  |
309 kcalKalorier |  |
1985Punkt |
| R: Ryggkombo brett och smalt 2x8x35kg, 2x8x35, 2x8x35 M: Benlyft på bänk 18, 18, 18 R: Kabel pullover 17.5kg, 17.5, 17.5 B: Kabelcurl rakt handtag 17.5kg, 17.5, 17.5 R: Rodd med hantlar på bänk 10kg, 10, 12 B: Hammarcurl stående 9kg, 9, 9 M: Crunc... | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 11273 |
 |
11273Antall steg |  |
+5208Forandring | |
11273Punkt |
ingen kommentarer
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 309 kcal
