johaneje 
Treningsdagbok
Johan Ejermark, 52år, Stockholm, Sverige| mandag 15. juli 2024 |
   |
 |
00:45:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
253 kcalKalorier |  |
1786Punkt |
| B: utfallssteg bakåt 24x0kg, 24x14, 24x20 Arm: farmers walk hantel 2x28kg, 2x28, 2x20 B: Marklyft 8x50kg, 50, 40 V: Tåhäv enben 2x12x0kg, 2x12x0, 2x12x0 B: Stepup med hantel på låg bänk 12x10kg, 12x10, 12x20 M: Russian twist 24x10kg, 24x10, 24x10... | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 21505 |
 |
21505Antall steg |  |
+10232Forandring | |
21505Punkt |
ingen kommentarer
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 253 kcal
