johaneje 
Treningsdagbok
Johan Ejermark, 52år, Stockholm, Sverige| lørdag 27. juli 2024 |
   |
 |
00:45:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
HøyIntensitet |  |
278 kcalKalorier |  |
1786Punkt |
| R: Rodd med hantlar 14kg, 14, 14 A: Armkombo ez/ez reverse/hammer 10kg/10/7, 8*15/15/7, 8*15/15/7 R: Kabel pullover 17.5kg, 20, 20/17.5 M: Crunch med kabel 30kg, 35, 30 B: Kabelcurl omvänd en per arm 5kg, 5, 5 R: Stående kabelrodd 12.5kg, 10, 10 R... | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Steg, 8167 |
 |
8167Antall steg |  |
-10230Forandring | |
8167Punkt |
ingen kommentarer
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 278 kcal
